想知道自己虚不虚，看睡眠就知道啦！ 健康的睡眠应该是倒头就睡、不经常做梦，醒来精力充沛[赞R] 但生活节奏的加快、压力的增大...导致人们的睡眠质量直线下降[哭惹R]长期睡眠不佳会损耗人体的气血精液，使得身体愈发虚弱[石化R] ⚠️如果你有这6种表现，需要格外注意哦~ 1️⃣睡眠浅 2️⃣多梦 3️⃣掉发多 4️⃣手脚冰凉 5️⃣多次起床上厕所 6️⃣容易早醒