我的护肾之路，先从减掉春节肥开始

孩子开学，这个年才算彻底过完了 新的一年，对于我来说，护肾之路第一步，先把春节肥减掉[笑哭R] 不知道大家有没有胖，我是易胖体质，这个年整整胖了6斤，没有控制饮食啊[笑哭R]就连去北京7天，每天步行一两万步，但是吃了很多碳水油炸，还胖了3斤[哭惹R] - 不是提倡白瘦幼，不是外貌焦虑，超重太多真的会影响健康，尤其是肾友 - 我当初刚发病，那时就挺胖，连害怕带控制饮食等，一个月就瘦了10斤，指标立马好了很多，后来又瘦了10斤，指标就接近正常了 - 所以如果大家和我一样超重了，赶紧减减，先从控制饮食开始，少碳水，少零食糖分油炸等，我这因为饮食超的重，控制饮食后一般一两周就能减下来 - 如果你没有超重，可别太瘦了，吸取春节期间明星因流感去世的教训。如果超重，真的会给肾宝宝压力的，对雪压啊雪脂啊雪🍬啊都不好，都会直接影响肾宝宝 - 不管何时，控制饮食都是肾友的自我修养，我要改改春节期间的放纵了，月底去复查，希望一切都好[合十R]