📚《谁走进心理咨询室》 📝 毕淑敏 “不要等到生命结束的时候，才恍然发觉，世界只是一个茧，而自己未曾真 正地活过。” 😭破大防了！从来没想过自己会因为一本心理学的书读到泪流满面！阅读时我一边读一边划线，几乎是抱着自救的心态，那些曾经拧巴、自我较劲、不配得感都在这本书中得到了极 大的缓 解！ ▪️你是否为了“服美役”而疲惫不堪？ ▪️你是否恨透了自己的恋爱脑？ ▪️你是否想与父母和解，却总是失败？ ▪️你是否厌倦了现在的生活，感觉不到意义？ 在这本的心理咨询室里，你的一切烦恼都能被看见，一切情绪都能被接纳。书中讲述了24个亲历真实案例，关于内卷、内耗、外貌焦虑、恋爱脑、疗愈原生家庭创伤……帮助我们掌握自我疗愈的方法，重新夺取对生活的掌控力。 每一个身处迷茫、渴望得到帮助的你， 都能从这本书中拨开心灵迷雾，收获人生清醒！！ · 🟢“尊重你的情感，并不是要情感直接做出决定，而是尊重情感的波涛起伏；不是压抑情感，而是疏 通情感。不通则痛，通则不痛。先要将痛苦纾解开来。” 🟢“我不会感谢那些本来想侮辱我的人，他们不应该因为仇视和狭隘受到感激。仇恨和狭隘，常常是可以置人于死地的。” 🟢如何度过人生低潮期？ ❶安静地等待。好好睡觉，像一只冬眠的熊。锻炼身体，坚信无论是承受更深的低潮或是迎接高 潮，好的体魄都用得着。 ❷和知心的朋友谈天，基本上不发牢骚，主要是回忆快乐的时光。 ❸多读书，看一些传记。一来增长知识，顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的。 ❹趁机做家务，把平时忙碌顾不上的活儿都抓紧此时干完。