✅尿酸高的底层逻辑，从根入手

✅尿酸正常值 成年男性：150～416μmol/L之间 60+男性：300～420μmol/L左右 绝经前女性：89～357μmol/L之间 绝经后女性：250～430μmol/L左右 （*需要注意的是，这些参考值并非绝对，具体的正常范围可能因检测方法、检测仪器以及实验室的不同而略有差异。） ✅什么会引起高尿酸 ▪️高嘌呤食物摄入过多：如动物内脏如肝、肾、脑等，海鲜类如贝类、虾类、蟹类等，以及肉类尤其是红肉，还有豆类、菌菇类等 ▪️酒精、果糖食入过多，尤其是啤酒🍺 ▪️肾：肾脏是排泄尿酸的主要器官，肾功能下降时会影响身体排尿酸 ▪️遗传：家族遗传占有一定的比例，易尿酸高 ▪️肥胖：肪细胞会产生一些细胞，它会影响肾的排尿酸效率 ▪️生活习惯差：缺乏运动、久坐不动、熬夜压力大等 ✅如何改善 ▪️吃——管住嘴，减少高嘌呤摄入🍔 ▪️喝——多喝水，少喝啤酒和含糖饮料🥤 ▪️养——规律作息，增加身体机能尤其是肝肾 ▪️做——注意监测📊，做好日常监测，尤其是平时应酬多大吃大喝，熬夜加班压力大😫大，生活习惯差的；还有60+以上的父母。 👉建议家庭要常备测尿酸仪器，给大家推荐这个可孚尿酸仪，它不止可以监测尿酸，同时还能监测血糖🩸，一次就能测出2️⃣个健康指标，一举两得，非常方便，而且10秒就出结果。整体的操作也很简单，老人👵也很容易上手操作，适合全家使用。小巧方便，一个小包就可以装下全套。 👉快给家里安排一套吧，随时了解自己和家人的身体情况，时常监测还能避免潜在的健康风险，尤其是现在大多数人都亚健康状态，经常聚会、加班、应酬常常忽略了自己的身体～其实身体健康才是最大的财富💰 湘械注准20242400584 湘械广审（文）第290514-416460号 湘械注准20242220215 湘械广审（文）第290318-415337号 禁忌内容或者注意事项详见说明书 请仔细阅读产品说明书或在医务人员的指导下购买和使用