从常年体温35度多，到现在的37度

何要静止 2025-02-18 14:43:13

非一日之功，我养了好几年。好处就是有干劲/不累/心情好/气色好/全身都暖，还有近两年没有感冒过，偶有小问题稍微加持一下就好了。现代人体质下降跟体温有极大关联，而且女人体温高就意味着气血充盈容颜常驻；说白了，体温低就容易变丑。就比如体弱的人体温就一定低，不信你可以自测看一下。如何养体温，我践行的就两点：一是练功，八段锦/八部金刚功，这两是我近三年的必练项目；中式运动是能抵御外邪内建正气，但凡只要我有点感冒预兆，只要打两天，什么邪都近不了我身；二是艾灸，艾灸是体弱入门最值得投资的形补，从刚开始的调脾胃再到后面的调姨妈/调情绪，无一例外的我都选择了艾灸。为什么痴迷，就是因为有用。风寒暑湿燥，艾灸都可以。艾灸就像是天平，它就能把你调到平衡，两边都刚刚好，不偏不倚。

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