晚饭后早早的就开始休息吧！明天要迎接新的一周调战
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真正让大脑获得休息和放松感的核心
静曼记笔记
2025-02-18 18:03:53
是摸清大脑的喜好
比如，如果你下班后直接躺着刷手机
作为最快获得多巴胺[搜索高亮]的方法，
在刚开始的时候会让你感到愉悦
但随着海量碎片化信息的入侵，
以及被动接受的各种负面信息
你会逐渐感到更疲惫、空虚
如果你下班后马上先去洗漱
水流就会消解掉部分大脑的疲惫感
你下班后做的第一件事是什么呢？
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