去做具体的事，然后稳稳托举自己。

只是为了几个瞬间 “当你找到一个热爱的领域并深耕下去，你会发现随着知识和经验的积累，你的不可替代性会越来越强，人生的道路也会越走越宽。” / 很多时候都是知道能让自己发光的事是什么，但只是缺乏坚定去持续的勇气，也深知你只需要做好一件事，你一生的愿望将有机会得以实现。 - 想要在几十年的时间里留下一点点痕迹，唯有日日精进，即使有不得已的选择搁置，也会每每在深夜里凝视自己的那一条路，究竟该怎么走才算不枉过这人生路。 1:【混沌时，去做具体的事】 写一个计划，整理文字，做一顿饭，打扫一个房间，看一本书，买一束百合花放在工作桌前，仅仅只是整理和安放就足以治愈。 2:【找到自我复原的力】 照顾好自己的身体，不要让自己陷入过于疲惫和枯竭的状态，我好像是一个不太适合爆发力运动的人，深知自己没有这么强大的身体，也会按照自己的节奏只是做些慢跑，散步，和瑜伽等慢慢拉伸自己的过程，多做一些缓慢延展的运动更加适合我的身心，慢慢照顾自己，多喝水，从小肠胃一直都不好，太多的东西真的消化不了，这也从小教会我，无论身体还是心灵都不能贪心，自然也会健康些。 3:【如果没有天赋，就一直重复】 把你热爱的事，做到成为你的本能反应，每一次的重复都是对自己技能 的磨练（还有心的磨砺）每一次重复练习是对知识的巩固和经验的验证，当你这一件事做过上百次上千次，自然就成为了你的天赋，过程中也许会停留在冰山，但请相信穿过迷雾就能看到不一样的风景。 4:【不纠结，不急于求成】 当你的决心越坚定，你越会变得不急，你会开始更加长线的去布局，身体，信念，环境，缺一不可，要把自己最大化的利用好，精力不是时刻都在高峰，似乎年纪越大，经历的事情越多，就越能明白急不得的道理。 「永远不要低估自己」 身体力行，熟能生巧，永远不要低估自己，更不要低估重复的力量，只有重复的去做你相信的事情，你才能见自己，才能把千千万万次坚持变成托举自己的力量，最怕的是脑子里纠结了一万遍，却没有行动，那才是真正的失败。