一周2～3次，气色好到爆
轻食养人呐
2025-02-19 10:25:11
现在很多女孩子都有脸色蜡黄、姨妈量少
头发掉的多、甚至失眠
殊不知罪魁祸首是气血亏虚
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分享一个吃了多年补气血的方子
核桃红枣黑芝麻鸡蛋羹
食材：核桃2颗、红枣3颗、鸡蛋两个、熟黑芝麻一勺、牛奶一杯。
做法：1、将红枣和核桃仁都切碎。
2、将鸡蛋打入碗中，加红枣碎、核桃碎、黑芝麻一起搅拌均匀。
3、倒入一碗牛奶搅拌均匀
4、盖上盖子水开后小火蒸15分钟。
口感香甜，满口留香，都去试试吧
一周2-3次，让你气血翻涌
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哈！
就安排