身高：163cm 初始体重：80kg 今日体重：61.5kg （已⬇️37斤） - 🧗🏻‍♀️今日运动： 1. 骑自行车60分钟✅ - 🥣今日饮食 早餐：🈚️ 午餐：咖啡➕泡椒兔➕椒麻鸡 晚餐：🈚️ - 🚰今日饮水量 1500ml - [派对R][派对R][派对R] 今天真是吃的很少，这会儿都有点饿的胃不舒服了！其实这样很不健康，减肥一定要定时吃饭！！！特别是吃早餐，非常非常重要‼️但是因为这两天确实没胃口，所以明天开始正常饮食吧～ · 明天打算早起跑步🏃上一次跑步起码都是三四年前了哈哈哈，不知道明天能坚持多久呢！希望至少3公里！！！慢慢成长！ 先去做！先迈出那一步！！加油👏 减肥是唯一付出了就会有收获的事情了～加油吧！为了今年夏天 ·