【节气特点】 雨水，是二十四节气的第二个节气，一般从公历2.18/2.19开始 雨水节气前后，万物开始萌动，春天就要到了。 雨水节气标志着一年降水的开始，大地向上蒸腾的☀️，助花草树木抽出新芽。 【身体变化】 1.寒/湿夹杂，乍暖还寒： 倒春寒频繁，易外感、易敏，注意关节🧊高发 2.肝木升发，脾土易虚：是情绪波动的高发期，也是脾胃较弱阶段 【保养节奏】 总结在图2⃣️ 整个顺序进行15天（进行3个循环） 可根据个人体质状态有小范围调整（调整放在了右侧） 【材料展示】 放在图3⃣️