24节气·雨水👆15天保养升春阳
泽帆看健康
2025-02-19 13:10:35
【节气特点】
雨水，是二十四节气的第二个节气，一般从公历2.18/2.19开始
雨水节气前后，万物开始萌动，春天就要到了。
雨水节气标志着一年降水的开始，大地向上蒸腾的☀️，助花草树木抽出新芽。
【身体变化】
1.寒/湿夹杂，乍暖还寒：
倒春寒频繁，易外感、易敏，注意关节🧊高发
2.肝木升发，脾土易虚：是情绪波动的高发期，也是脾胃较弱阶段
【保养节奏】
总结在图2⃣️
整个顺序进行15天（进行3个循环）
可根据个人体质状态有小范围调整（调整放在了右侧）
【材料展示】
放在图3⃣️
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