当妈5年，悟出超省时早餐公式
千儿看美食
2025-02-19 16:34:41
早餐糊弄学但营养满分版
[偷笑R]自从挖到M会员店这些神仙早餐，我家挑食娃居然连续一周光盘[黄金薯R][黄金薯R]！！不用早起还能搞定蛋白质+碳水+维生素黄金组合，附保姆级偷懒攻略👇
✨【番茄剪刀面+爆汁芝士牛肉卷】= 10分钟优雅早餐 营养早餐不用愁，番茄剪刀面与爆汁芝士牛肉卷强势组合来袭！番茄的酸甜开胃，剪刀面劲道十足。牛肉卷无需解冻，空气炸锅200℃叮10分钟，满满都是料，一口爆汁[色色R]，大片牛肉与芝士口中交织，开启元气满满的一天！
✨【黑猪肉小笼包+海参时蔬粥】= 懒人王炸
重点夸这个皮薄到透光的包子！蒸的时候垫胡萝卜片防粘，出锅撒上芝麻或葱花，黑猪肉馅自带汁水，比便利店好吃💯倍！
✨【火腿鸡蛋饼+鲜肉馄饨】= 早餐的双倍快乐 带着锅气的火腿鸡蛋饼遇上热气腾腾的鲜肉馄饨，每一口都是家的温馨，鸡蛋饼，香气四溢，一口下去层次丰富。鲜肉馄饨，皮薄馅大，紧实弹牙，两者搭配，美味与效率兼备[赞R][赞R]。
🍞【娟姗吐司的花式吃法】= 一周不重样 ▪️DAY1️⃣：吐司＋奶酪酱，烤箱10分钟变岩烧乳酪吐司
▪️DAY2️⃣：裹蛋液煎香，撒肉松海苔假装铜锣烧 ▪️DAY3️⃣：撕碎泡热牛奶，撒可可粉就是宝宝版提拉米苏
- 现在每天早上边化妆边看锅，还能拍营养早餐照发朋友圈～被隔壁宝妈追着要链接的感觉太爽了！！
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每一个都好美味啊