强度课800m*12✅
前天的臀腿致使于早上仍然行走困难
早上健身房练了肩背 就开始发愁周三强度课800m*12 实在不知道腿行不行 做了一天的心理建设
好在跑下来了！
跑完我吃了两碗米饭！！！
跑步[超话]
