昨天晚上，一名高三学生家长跟我聊天，说她家女儿最近情绪不稳定，会莫名其妙哭鼻子。

昨天晚上，一名高三学生家长跟我聊天，说她家女儿最近情绪不稳定，会莫名其妙哭鼻子。放学接她回家兴高采烈，送她返校各种磨迹不想返校，好几次在车里，坐在后排座就突然哭出来了，搞得他们作为父母又担心又紧张，生怕孩子出现心理问题。 我告诉他，很多学校十分重视“百日冲刺高考”，因而已经开始有意无意营造紧张的氛围，随着高考临近，这种压迫感会越来越强。 同学之间也有竞争也有比较，因而孩子在学校里很难找到倾诉对象和情绪发泄方式，在这种长期持续不断高压情况下，不要说高三学生，很多成人都不一定受得了。 因而他家孩子出现这种状况也是属于正常，不要过度焦虑把自己紧张情绪传递给孩子，而是要学会给孩子减压，不要过度关注孩子学习和谈论高考相关事情。 我无法给出具体解决方案，给他讲了自己亲身感受，自己女儿高考前一两个月，在家里做功课独自在房间里哭过几回。即使是听到了，我们也没有打开房门过问。 每次送她回学校，都给她准备爱吃的零食，叮嘱按时吃饭，课间还是多休息之类的话，从来不说关于学习任何话题。 临到高考前，她主动问我如何做到考试不紧张。我告诉她，就当一场平常考试去面对，无论发挥好与坏，总有一所大学在等着她。