备赛无锡马拉松｜低温挡不住的热爱🔥
江河在运动
2025-02-20 15:10:14
和变压器一起跑步也太有趣了吧！
卢湾的氛围果然名不虚传，连"撞衫"都能撞出双胞胎的感觉，默契值拉满！！
训练时连笑声都是双倍分贝吧~
无锡赛场，我们打算冲击自己的pb成绩，记得用"飞快不可"的速度卷起一阵旋风呀！
分享节后备赛训练！
1.节奏跑10公里
2.变速跑15公里
3.慢跑30公里～
4.期间休息一天
这样可以很好练到我们的速度和耐力，还有一个月时间
记得多跑一下30公里长距离，后续赛前15天就要减量啦！
为了无锡马拉松！！！拼一下
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你好，陈姐姐
就吃一盘白菜？？
张亮
奔跑的双胞胎
JEWEL琛
变压器在哪