血小板减少，这4样东西一定别放床头，不是迷信，都是教训！ 大家好，我是血液中医刘欣。 俗话说：“吃人参不如睡五更”，顾名思义就是吃人参带来的益处，远远不如睡觉。日常看诊时我也反复跟患者强调：血小板减少，其实最好的大补就是睡的好，身体得到充足的休息，升板自然就会快很多，只是很多人都不知道罢了。 需要注意的是，睡觉的房间床头上的一些常见物品如果不当使用或处理，有可能成为血小板减少复发的“帮凶”。 ✅1、床垫上的塑料薄膜 新床垫上通常覆盖有一层塑料薄膜，用以保护床垫在运输和存储过程中不受污染，但如果这层薄膜不被及时撕掉，它可能会成为甲醛等有害物质的来源，长期接触可能增加患血液病的风险，此外塑料薄膜的透气性较差，容易导致床垫内部潮湿，从而滋生细菌，影响人体健康。 ✅2、未经过安全检测的玩具或填充物 一些来源不明的玩具或填充物可能含有有害化学物质，如黑心棉、甲醛等，如果孩子长期与这些物品接触，尤其是将其放在床头或抱着入睡，可能会增加患血液病的风险。 ✅3、含有有害物质的装饰品或摆件 一些装饰品或摆件可能含有铅、汞等有害物质，这些物质在长期接触下可能对人体健康造成损害，包括增加患血液病的风险，应该选择环保、无毒的装饰品和摆件，避免购买来源不明的产品，定期清洁和检查这些物品，确保其不会对人体健康造成威胁。 ✅4、其他潜在风险物品 （1）电子产品：如手机、平板电脑等，虽然它们本身不直接含有有害物质，但长时间使用可能产生电磁辐射，对人体健康产生一定影响，建议避免将电子产品放在床头过夜，以减少电磁辐射的暴露。 （2）香薰或空气清新剂：某些香薰或空气清新剂可能含有化学成分，长期吸入可能对人体健康造成损害，建议选择天然、无毒的香薰或空气清新方式，如使用植物精油等。 👉️我之前就接诊过这样一位患者，李女士，35岁，血小板减少3年多，数值一直反复波动，总也稳定不下来，有时甚至会跌倒个位数，不得不去医院输血输板，费时又费钱，让李女士及其家人都很苦恼。最后经朋友介绍找到我寻求中医治疗。 刻诊：乏力，气短，出汗多，面色苍白，晚上睡不着，易烦躁，食欲差，吃完就感觉腹胀，大便不规律，舌质淡暗，苔白腻，舌边齿痕。辨证为脾虚湿气重，肾虚，于是拟方温中健脾祛湿，益气养阴，补肾，凉血活血止血。 同时我跟李女士沟通的时候，了解到她是个很会享受生活的人，每晚入睡都要点着香薰，便特地叮嘱她先停了，坚持一段时间试试。 结果如何？经过一段时间的治疗，再加上把睡眠环境调整了一下，李女士的情况明显好了很多。仅过了半个月，患者就反馈情绪好多了，乏力也有缓解。又过2个月，期间调过几次方，患者血小板已升到126。最后一次复诊时，李女士脸上有了笑容，自述身体各方面不适均改善。后随访半年血小板一直很稳定，现已回归正常生活。 其实血小板减少很好治，只要找准原因从根治，把体质纠正，基本都能稳定升高。
