D抗保姆级攻略❗️原来这么简单🧭
全琮记笔记
2025-02-21 16:26:18
⁉10S带你自测抵抗·表现【见图2】
⁉日常怎么做
▪饮食习惯：减轻导体的工作负担
▪低GI饮食：少吃高热量，多吃蛋白吃/高纤维粗粮
▪增加运动：有氧运动-脂；力量训练提高代谢
▪规律作息：保持每日7-8小时睡眠
▪控制体重：BMI在18.5-23.9kg/m²之间为宜
▪内服补剂：内服Sorlife白桦茸，它由于白桦茸在北纬零下45 ℃ 仍可不断生长，所以也称为“－45℃灵芝”，是一种既珍贵又高效的食材。
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📊建议试试Sorlife白桦茸，它主要成分就是白桦茸提取物，用的都是甄选10年以上野生白桦茸，含有200多种活性成分，活性更好～还能抗氧化，清除自由基。
Sorlife还贴心的用了去嘌呤工艺！更有肠溶包衣技术！能让有效成分直达肠道。每天2粒，补充700mg白桦茸，真的比控饮食方便有效太多了！
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[购物车R]需要的亲可以搜“sorlife白桦茸”进海外旗舰店入！
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