杜淳老婆王灿发文：我终于告别肠易激综合症啦，增肥成功啦，现在拍照终于有点肉感啦从79斤到86斤，感觉这几斤好珍贵哦！ 跟大家分享一些我的增肥小方法。 1.每天坚持按照白大褂的方法服用益生菌。 2.一日三餐正常吃，不暴饮暴食以免增加肠胃负担。两餐之间我会有一个加餐，高蛋白增肥营养粉。 3.适当的运动，我每周保持两次高尔夫球运动。这项运动能够让我很好的缓解压力 帮我更好的情绪管理。心情好了 肠易激就会好。 4.把脾胃养好.这是增肥的关键。 5.养好气血.让自己活力满满。 希望大家健健康康平平安安的好好爱惜自己的身体，千万别像我一样哦
