跑步15KM 配速4:30 ✅
这周跑一休一有点不好意思 😅
所有的跑步课里最怕的就是节奏跑
致使于整个冬训这算是第二次
但发现好像并没想象的难
多吃饭!加油呀[奥特曼]
跑步[超话]
普通五花肉
感谢大家的关注
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