2025.2.22，晨跑12公里，用时64分钟，平均配速518，平均心率130，平均步频172，飞影PB4.0。 夜班总是睡不好，每次都是快到12点才睡着，睡的也是迷迷糊糊，本想周末跑个长距离，想想这睡眠质量就放弃了。 看到空气质量轻度污染，都有些心理阴影了，体检中的肺气囊主要原因就是空气污染和抽烟，唉，不出去跑还不舒服，矛盾！ 有时就在想，等小孩成家一定要让他去个环境好的地方，或者再买房子一定要找个周边有公园能跑步的地方。 今天就到这，收拾收拾下班，回家看孩子，看孩子让我快乐，趁着都还没长大，等大了就不跟咱玩了！ 晒图笔记大赛 想健康就跑步
