时代不同了，疾病谱也发生了变化。五六十年代的人以“营养不良、气血不足”为主流疾病，常用补药，比如黄芪 人参 党参 当归 黄精 阿胶等等，而现代人 以肝气不舒、痰饮水湿为主，绝大多数人脉象偏弦、抑郁焦虑、情志不爽，同时水湿也重，舌苔白厚 滑腻满布、大便粘滞，故现代病的治疗以“流通”为法，注重气 血 水的流通，常用茯苓 半夏 郁金 枳实 大黄 厚朴等等，如果这个时代还是提笔就是人参黄芪阿胶当归鹿茸，那显然是不太可行的。
治病是这样，其实养生也是这样，以前的养生是要以“加法”为主，买点鹿茸枸杞虫草阿胶海参吃一吃，但是现在这个时代的养生 应该是以“减法”为主，顿顿七八分饱 少吃水果 少吃肉 少喝奶等等，因为时代变了。
如果这个时代的养生您还是整天的琢磨吃虫草枸杞海参 那估计很可能三高四高什么的就全来了，因为“营养过剩”了。
所以说 时代不同了，养生的方法完全不同，
以前的养生是：多吃 多休息，
现在的养生是：少吃 多锻炼。
