轻养生早餐赢麻了‼️6款娃光盘&妈状态up搭配

[拥抱R]谁说养生早餐＝无聊？我的餐桌会魔法！ 试了一周「粗粮+天然甜」组合，结果全家集体“真香”了！每天都喊我快点准备早餐～ 现在我家早餐桌成了大型“真香现场”： [向右R]我活力满满气血足，娃追着啃粗粮 [向右R]我喝枸杞水养颜，娃抱着紫薯豆浆当“魔法药水” 真的是一举两得，这波我赢麻了💃 [清单R]6天食谱：卷死隔壁早餐店！ 1️⃣ DAY1 黑芝麻馒头+莲藕桂花粥+蓝莓 2️⃣ DAY2 山药枣泥糕+红豆薏米水+蓝莓 3️⃣ DAY3 黄金菜团子+红豆薏米水+蓝莓 4️⃣ DAY4 南瓜馒头卷+红豆百合汤+蓝莓 5️⃣ DAY5 山药紫薯卷+紫薯豆浆+蓝莓 6️⃣ DAY6 山药红枣饼+银耳莲子枸杞粥+蓝莓 --- 🍼娃吃同款小心机 ✔️ 软到没牙都能吃：团子撕小块、饭团捏成乒乓球大小 ✔️ 暗藏玄机：杂粮偷偷混进主食，娃吃光光还不知情🤫 --- ❤️ 当妈后最骄傲的事：把养生变全家游戏！ 粗粮吃出幸福感，天然甜味哄娃神器，这波早餐我给101分！（多1分不怕骄傲！） [向右R]今天用到的食材都是物美超市自有品牌良食记的，品质很好，给小朋友吃也放心！ 当妈后对“配料表”越来越挑剔，试了物美超市的自营品牌良食记，意外发现成分干净到想哭！无糖无添加，配料表比我的脸还干净，成分简单到像自家煮的！符合轻养生理念。红豆薏米水口感是淡淡的谷物香气，又好喝又健康！ 这款黄金菜团子分别由小麦粉+玉米粉+黄豆粉+小米粉+高粱粉，五种杂粮混合，口感扎实有嚼劲，膳食纤维拉满！ 皮薄馅多，荠菜清香鲜嫩，咬开直接爆馅，妥妥的“菜比皮多”～ 而且无需解冻，直接加热5分钟开吃，早餐/加餐超省心！ 食谱里搭配的蓝莓是物美超市随手拿的～9块9便宜大碗+好清洗+娃肯吃＝无限回购！ 👇评论区抽物美超市同款好物，快交出你的哄娃早餐必杀技！