医学生|益生菌挑选无废话功课👇

专业人士自用两年可谓是经验丰富，各位姐妹如果对于选益生菌比较迷茫一定不要错过这篇！！！ 无废话总结版，全是干货！ - 【挑选标准】 1.首先，看菌株类型：肠道、胃部或者肠胃复配型。 毕竟益生菌的核心还是看有益菌株，肠胃情况虽然并不相同，但相互影响。因此在选择菌株上可以关注能否兼顾肠胃，有利于改善整体状况。 2.看活菌数是否适当，活菌数需要控制在100-500亿cfu 3.除有益菌这一核心外，一定要看看复配成分 复配成分包括益生元、黏膜成分、消化酶和后生元。每一成分作用不同，但是都对益生菌起到很好的辅助作用，比如益生元可以令菌株高效，黏膜成分可以保护肠胃黏膜、让补充进去的益生菌有定植扎根的场所等等。在选择时可以额外关注这些，所选择的益生菌也能产生更好的效果。 4.安全认证 安全性一定是重点，可以认准一些权威机构认证的，如TGA、FDA、GMP 5.最后就是结合一些个人的因素，比如可以关注口味、包装性价比之类的，进一步做选择。 —— 挑选了4款我自己用过的肠胃益生菌，成分功效各有区别，大家可以做参考 舒伯特：肠道复配型，复配2种黏膜成分、消化酶和后生元，成分全面，能够应对状况比较多，无论是新手维稳还是根源养护都属于一步到位的一款了。 - Lifespace PYL100：肠胃复配的一款，但相对胃部只有1种菌株，适合清优+一些基础肠道状况。少量复配了1种黏膜成分，建议还是再额外补充谷氨酰胺。 - 万益蓝：肠道型，复配益生元可以令菌株高效，比传统只补菌效果要好一点，对于基础维稳可。 - 雀巢生命花园：活菌数相对高的一款，相对来讲比较建议大家应急用。 —— ●一句话总结：益生菌选择可以看复合型的（肠胃复配+复配成分），活菌数适量和安全有保障的益生菌产品。 ✅肠&胃菌株 ✅活菌数100-500亿 ✅复配黏膜成分、消化酶等 ✅安全认证OK 舒伯特益生菌LifespacePYL100万益蓝益生菌雀巢生命花园900亿益生菌益生菌测评医学生测评益生菌肠胃