【减肥必知的6个冷知识】 健闻登顶计划 减肥
1. 吃辣不会直接燃脂，反而可能刺激食欲
2. 0脂≠0卡，很多0脂酸奶含大量添加糖
3. 经期代谢仅增加100大卡/天，吃多了也会胖的哦
4. 局部减脂不存在，但塑形训练能改善线条
5. 睡眠不足时，身体会多囤积300大卡脂肪
6. 吃饭时看手机，平均多摄入15%热量
【减肥必知的6个冷知识】 健闻登顶计划减肥1. 吃辣不会直接燃脂，反而可
以彤聊健康
2025-02-22 19:41:17
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