诺如病毒感染后，急性胃肠炎饮食这样吃，恢复快又养胃！ 诺如病毒感染急性胃肠炎后肠胃脆弱，身体免疫力下降，饮食调理是关键！ 1️⃣ 初期清淡为主：建议喝米汤、稀粥，避免油腻、辛辣食物，给肠胃减负。 2️⃣ 补充电解质：腹泻后容易脱水，可以喝淡盐水或口服补液盐，帮助恢复体力。 3️⃣ 逐步增加营养：症状缓解后，可尝试蒸苹果、煮胡萝卜等易消化的食物，修复肠道。 4️⃣ 避免刺激性食物：如咖啡、酒精、冷饮等，以免加重肠胃负担。 ⚠️注意：如果症状持续或加重，及时就医！ 诺如病毒 健康养生 胃肠调理 急性胃肠炎
