颈动脉有斑块，这3件事建议你少做 大家好，我是山西公立三甲医院的中医周冰。门诊上很多颈动脉斑块的患者都在担心斑块长大破裂堵塞了血管，大家不要过度的担心。有人说只要好好配合医生调理治疗就能帮助我们稳住斑块。其实这句话应该这样说：身体是你自己的健康的第一责任人，永远是自己。如果你不关爱自己，谁又能救得了你？只有改变以往，重新开启健康的旅程。 最近天气越来越冷，颈动脉斑块的患者一定要在日常生活中注意一些细节，我建议你少做以下这三件事。 第一件：脖子着凉。脖子着凉会导致颈动脉急剧的收缩，血压升高，可能会刺激到颈动脉的斑块，以至于诱发心梗或者是脑梗。 第二件：猛回头。回头的动作如果用力过猛并且超过了90度，可能会压迫颈动脉，有可能会引起内膜的破裂，增加脑中风的风险。 有人会说：是不是我要天天顶着脑袋不动，像木头人似的？不是的，正相反，药是要动的，但不要突然猛烈迅速，像跳探戈似的，而要像八段锦里边的第四节五劳七伤往后瞧，慢慢的从10度、15度逐渐的去做，疏通颈和脑的经络，坚持做下去就能够取得效果。 第三件：不要在局部去艾灸推揉。听好，我是说不要在斑块的局部去刺激它，让它受到压力或者是热胀冷缩的刺激。现在北方地区天气寒冷，提醒大家一定要注意做好保暖工作。关注我，了解更多头晕脑病健康知识。
