40岁真心劝大家，少买衣服，多把钱花脸上

我保持美貌的三个阶段↓ ①20+的我，热衷于买各类化妆品，衣服，包包 ②30+的我，面临初老及可能出现的断崖式衰老，顿悟了脸才是最顶的奢侈品，投资在抗衰和皮肤上 ③40岁的我，对自己有信心！在方方面面都做好更全更细致的保养，去坚持长期主义的调理身体，做到40不惑的心态 - 📍敲重点：30%外护+50%内养+20%日常习惯=100%妈生美貌！！ 🔹30%外护-打好基础 ❶矿泉水湿敷：用哇哈哈或者茶水湿敷，皮肤水润光泽好 ❷擅于用油：过了25要擅用油，每周2~3次，配合着面部刮痧，越养越细腻 ❸腌头发：跟章小蕙学的，洗头前用3-5泵精油“腌”半小时，或用椰子油代替，气质加分项 ❹早晚敷眼：早冷敷，头脑精神；晚热敷，放松眼睛，Get星星眼 - 🔹50%内养-掌管美貌 ❶早上一粒麦角硫因 女生过了30岁，抗衰就是一场随时随地都会发生的战役，前几年感觉皮肤状态像坐跳楼机一样迅速下滑，暗沉粗糙，斑点皱纹都来了，各种贵价护肤品也于事无补，后来才知道女性年龄增长→线粒体功能衰退 细胞老化失活→直接造成皮肤和身体状态的下滑，所以我开始内服麦角硫因，它能深入细胞激活线粒体功能，为老化细胞注入活力，由内而外改变更符合我的需求 就拿我吃的fopiz麦角硫因 来说，一天一粒30mg高含量，6000倍抗衰抗氧能力，甩我之前吃的vc ve好几条街，95%小分子好吸收不会给肠胃添负担，复配虾青素番茄红素，抗衰同时还能去黄淡斑，红景天又能为我的精力和睡眠保驾护航 40岁的我没做过医美，但皮肤干净透亮，斑点和小细纹也不见踪影，脸蛋儿饱满紧实，像有一张弹力网在紧紧兜住 向上提拉，下颌线也很清晰，晚上睡眠安稳不会醒，白天精力满满做自己的事，真的觉得我的状态不输20岁！ ❷养颜汤水： 酒酿鸡蛋：酒酿+枸杞+红枣+鸡蛋，我是姨妈那几天喝 苹果黄芪水：苹果+黄芪+党参+麦冬+红枣+枸杞，气色不好的喝 - 🔹20%习惯-加持维稳 ➊早上梳头200下:学习五线梳头法梳头，循环通则头发密 ❷运动:每周三练，我常练帕梅拉，每次30分钟以上 ❸花椒泡脚:花椒生姜煮水15分钟泡脚，手脚冰凉姐妹可以试试 ❹睡前4小时内不要吃东西，延长空腹时间，给身体的细胞一个翻新的时间