又是一边上班一边带饭的一周😏 每天下班窝在小厨房就是我的放松时刻了 一边追剧一边洗菜切菜，反正慢慢悠悠把饭做 . 上周末制定了五天减脂午餐发到了群里 按照菜谱做了两天就开始随心发挥 也没什么不好的，想吃什么随时变化 . 最近也有点吃腻了这种炒菜 下周尝试带点汤汤水水的东西