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增肌成功实锤 02.21

运动~ 空腹有氧跳操 20分钟 臀腿力量训练[搜索高亮] 60分钟 ㅤ 饮食~ 早餐:芋艿/鸡蛋白/胡柚 午餐:炒青菜/蒸胡萝卜/番茄/鲟鱼丸 加餐:蓝莓/红薯干 晚餐:鸡肉芝士卷/红薯/卤鸡腿 /

评论列表

大栗子OAO
大栗子OAO 2
2025-02-23 17:55
早,周末愉快
莣憂愺草
莣憂愺草 2
2025-02-23 18:28
我还有三节课,不准备续了,虽然活动后的价格很诱人,但是得一次性至少买25节课,太难了,感觉坚持不了那么久
菜菜先生万岁
菜菜先生万岁 1
2025-02-23 18:37
以后你开女子健身工作室,我跨城都会去