不知道大家有没有和我一样的感受，就是感觉今年比赛来临得特别快，虽然我今年冬训还算系统，但是面临全马比赛和PB目标，还是会有些紧张和压力！

那就在赛前一周减减跑量，摇上好友轻松跑，完事再吃点美食，而且我还有自己的一个怪癖就是喜欢赛前穿【慢】鞋跑步，一来防止赛前用脚过度受伤，二来让比赛时穿【快】鞋效果对比特别明显哈哈！

还有春寒料峭，大家跑完一定要及时换上干衣服和厚外套，如果感冒了这一冬天的训练就全白搭了！

25年春节我有三场全马，第一场重庆马拉松我就想跑进310，大家觉得有戏嘛[笑哭R]

ootd：蓝岐|身体智慧|PAC|New Balance 1080V14|RUDY