大部分胃病都是气出来的，6个建议

大部分胃病都是气出来的，6个建议 你是否也有胃胀、打嗝、胃痛、反酸、暧气等胃肠问题的烦恼 其实大多数病因都是肝气郁结引起的，胃气上逆，吃完饭不往下走，反上来 还有一生气就会心慌，打个嗝出来就会舒服一些 想要解决【肝气犯胃】的问题，不能光治胃或者是调肝，还要解决【思想】问题 第【1️⃣】要调整好情绪，不要一遇到事情就生气，着急上火、焦虑，这对你的胃没有一点好处，胃病只会越来越重。良好的心态可以减轻胃肠负担，促进消化和吸收，对于改善胃肠问题非常有帮助。 第【2️⃣】吃温热的食物，吃七分饱，要细嚼慢咽，每一口嚼三十下，这样有助于减轻胃肠负担。 第【3️⃣】吃饭要有规律，不要饥一顿，饱一顿 通过定时进食、避免过度饥饿或暴饮暴食，可以减轻消化系统的负担，保持身体的健康。 第【4️⃣】甜食，辛辣刺激、冰凉的食物不要吃，做好了七分养三分治才能发挥作用，否则光靠药物解决不了所有问题。 第【5️⃣】▶️里面的泰渭散粉 健脾养胃的，也是基础。脾胃其实就是整体的消化系统，一旦肠胃顺了，脾胃的运化能力就提高了，气血也好补了，含有伽马氨基丁酸有助睡眠质量提高 第【6️⃣】▶️里面的金免幽 想要气血足，睡眠好，就需要把消化和肠道调理好，把要排的排出去，那就需要多补充肠胃益生菌，把脾胃的肠道运化先恢复和提高，特别是里面含有多种肠胃益生菌，这也是提高肠胃蠕动能力的关键成分。