狂吃不胖人，主要有5大原因

狂吃不胖人，主要有5大原因 1、💢脾胃虚弱 吃不胖大部分是脾胃虚弱，肠胃功能不好，导致营养吸收率差。脾是后天之本，就像催化剂，能将摄入身体的每一份食物的精华进行充分的运化成细微的分子，增进吸收 脾胃虚，哪怕天天吃的再多都吃不胖。 2、💢遗传因素 家族遗传因素影响，遗传家人的体质基因，饮食正常但是吃不胖 3、💢睡眠不足 人体睡眠不足影响身体的肠胃功能，而且睡不着，亢奋会导致身体流失大量的热量。 4、💢身体疾病 患有糖尿病和甲状腺的人群，身体代谢加快，食物的摄入多但是代谢的快，导致身体消瘦。 5、💢饮食不正常 一日三餐不正常，比如不吃早餐，午饭晚吃，肉类食物吃的少等，皆会成身体的营养不均衡。 . 那要怎么增肥呢 首先要调理脾胃，脾胃不好主要有以下几大症状： 1👉小肚子突出 2👉脱发 3👉齿痕舌 4👉脸色发黄 5👉皮肤松弛 6👉便秘 . . 【想健脾先调肠和胃】 比较容易入手的地方，来提高脾胃运化能力，一旦运化能力提升了或者说是恢复正常了，很多脾胃虚弱带来的问题都会慢慢缓解，常见比如，湿气，舌苔厚腻，反酸，嗳气，胃疼，睡不好觉，没有精神，大便不顺，口干舌燥等等。 想要解决以上诸如问题，就需要足量的补充肠道有益菌群，🅰️可以参考里面的金免幽 🅱️提高脾胃运化能力可以参考里面的泰渭散。 两种同时补充，肠胃同调，运化能力就会提高更快，和提高代谢能力，提高肠胃蠕动和消化能力，有胃口吃饭，吃到肠胃里能很好的消化吸收营养并传递到身体各个部位，最后把想排的都顺利的排出去。 认真调理一段时间，明显的就是气色好很多，舌头上的齿痕不见了，整个人就会看起来精神多了