之前我在外面拍照，会招来充满深意的凝视，大概意思就是：这练的也没有训练痕迹啊，摆拍个什么劲儿？ 我倒觉得，健身不仅是为了追求明显的肌肉线条或“训练痕迹”，即使肌肉线条不明显，我们女性的力量和耐力也在逐渐提升，精神面貌会更有活力。而且健身可以释放内啡肽帮助我们缓解生活压力牛马艰辛，这些可都算是“训练痕迹”呢！！