来聊一聊吃过的四款宝宝DHA！
含树上有只熊
2025-02-24 16:33:49
怀孕的时候一直在吃DHA，这个时候就已经知道DHA对宝宝的发育来说有多重要了
大宝宝生下来之后从1岁开始我就给补了，直到现在二宝都2岁了，姐妹俩吃过很多牌子所以在挑选DHA的时候我自己都总结了一些经验，盲目挑选很容易就会踩雷!
那今天我就分享四款宝宝近期吃过的DHA，希望可以给麻麻们做个参考～
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挑选时要注意以下几个方面：
⭐️藻源
藻油的藻种常见的分为裂壶藻和蔻氏隐甲藻
裂壶藻中的肉豆蔻酸的含量比较低一些
肉豆蔻酸是不良脂肪酸哦，会使得宝宝便秘，也会影响其对矿物质的吸收
⭐️纯度
国际要求藻油纯度不能低于35%，过高属于化学提取有溶剂残留，过低有杂质不安全，可以在50%-60%区间选越高越好~
⭐️含量
中国营养学会推荐0-3岁婴幼儿每日标准食用量是100mg(含量不是越高越好哦，100mg/粒的剂量更精准)
⭐️配料表
配料表越简单越好
不添加糖、甜味剂、明胶、香精、色素、防腐剂、常见过敏原等
⭐️包装
独立包装不易粘连，拿取都不会弄脏其他的颗粒；不易氧化，不会影响新鲜度和口感，更不会随着储存时间长而变腥，独立泡罩会更干净安全一些
⭐️口感
植物胶的藻油外皮更加软糯入口口感好，宝宝会更愿意吃～
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以上都是宝宝吃过的，都不错具体数据都在图上，（仅是个人使用感受），希望各位麻麻们都可以根据自己的需求选到适合宝宝的DHA！
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