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不是胖是肌肉在膨胀

2025-02-24 16:33:56 迎松吉也吉体育

运动~ 胸肩手臂力量训练 60分钟练后有氧椭圆机 30分钟 ㅤ 饮食~ 早餐：蒸鸡胸肉/烤小番茄/西蓝花/红薯午餐：炒白菜/卤鸡腿/蒸鸡胸肉/鳕鱼丸加餐：咖啡/无花果乳酪包/蓝莓/夏威夷果晚餐：小番茄/炒白菜/鸡蛋白 /

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花开花谢 2

2025-02-25 09:41

即优秀又自律

猪糯糯老大 1

2025-02-25 09:42

早，周六日也不休息么，👍

不社交勿私聊 1

2025-02-25 10:31

女生真的很需要肌肉