倪师：多按“甲状腺穴”，恢复1000%
1.按穴
坚持每天按这几个穴位，按完会舒服很多。
2.运动
如跑步、打羽毛球、骑自行车等，有助于释放多余能量。
3.规律作息
保持规律的作息时间，每天按时睡觉和起床，保证充足的睡眠。
4.补充硒
每天坚持吃硒胶囊，选择有家麦芽硒，给甲状腺提供营养，提高免疫力。
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倪师：多按“甲状腺穴”，恢复1000%1.按穴坚持每天按这几个穴位，按完会舒服很
代珊看健康
2025-02-25 08:38:22
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