最近是吃得太好了，体重已经N年没有越界75过[苦涩]毕竟昨晚打球后9点多饱餐一顿又吃了蛋糕。被安利了La Repete的千层蛋糕，吃完一块还想再吃一块（我忍住了~
你们看蛋糕的背景，我已经非常节制地点的气泡水，没像他们那样喝可乐和饮料。
我反思了一下，增肥利器其实是：坚果。我真是太爱坚果了。炒得略生的葵花子是我的最爱，门牙都磕出小坑来了。大小核桃也都好，过年时家里坚果实在太多。夏威夷果更是人间美味，墨尔本机场有那种roasted honey的夏威夷果，你们想想，烤蜂蜜裹着夏威夷果，增肥效果简直double[苦涩]
既然已经突破了75公斤，要不要干脆凑个整数到80KG再开始减[太开心]
