16378斤/今天的快乐是QQ美莓！
绵绵爱吃
2025-02-25 15:14:02
午：🥚 1/2千禧果
加：QQ美莓（A2🥛
晩：家常菜 八分饱 两个泡芙
我的日常饮食 饮食日记
今天醒来就想喝奶茶哈哈 纠结了一个小时最后还是点了 因为不点我一天都会想着🧋
所以生活化饮食很重要的一点就是
不苛刻自己 任何想吃的都是可以吃的
与其被食物控制满脑子都是它
不如解馋之后有动力投入其他事
今天🐰来我家吃晚饭 妈咪做了很多菜所以不吃蛋羹啦 因为咀嚼还有点困难吃的特别慢 吃的不多但是花了一个多小时才嚼完所以感觉特别饱
放慢进食速度是真的饱的快…
生活化维持 今天吃什么 瘦子一天吃啥 总是吃不腻 谁懂这一口的含金量
今日🚶➡️5916步
💦2000ml
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