软的快治肝，没精力治脾，时间短治肾！中医教你三招，补好肝脾肾！ 一：软的快——

千兰聊养护 2025-02-25 18:05:03

软的快治肝，没精力治脾，时间短治肾！中医教你三招，补好肝脾肾！ 一：软的快——治肝 辨证：肝主筋，藏血，肝气畅通，肝血充足，宗筋才能得到充分滋养，变得坚挺有力，一旦肝脏出问题了，肝郁血虚，那宗筋就容易变得软弱无力！ 伴随表现：情绪起伏大，脾气暴躁，胸闷气短，手脚麻木等等 调理：舒肝理气，补养气血 二：没精力——治脾 辨证：中医讲脾是后天之本，气血生化之源，精力需要后天气血的濡养才能旺盛，如果脾胃虚弱则气血不足，身体得不到滋养，自然也会精神萎靡、浑身无力 伴随表现：面色萎黄、腹痛、懒言少语等等 调理：健脾补血益气 三：时间短——治肾 辨证：中医认为肾为先天之本，主藏精，肾气，肾阴及肾阳都需要依附肾精的盛衰才能功能正常，肾精不足则房事能力下降，容易出现时间变短的情况 伴随表现：腰膝无力，失眠健忘，神疲乏力等等 调理：补肾填精

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