我家弟弟情绪其实挺容易崩溃的。
前天心爱的水杯掉在隔壁楼的天台上，在学校里憋着眼泪一下午，一到家就泪如泉涌。
昨晚上体育课，老师对他的要求严格了点，回家也趴在桌子上，眼泪哗哗哗地流。
我的处理方法主要是四个步骤：
1. 倾听、回应和理解。了解清楚发生了什么事情，以及孩子觉得痛苦的地方，真诚地理解他的感受。
2. 平静地给他空间去哭，像水杯丢失的情况就问问他有没有plan B，或者其他建议是否可以让你得到些慰藉。
3. 如果孩子的崩溃持续且愈演愈烈，就先冷处理，让他自己冷静一段时间，家人可以撤离现场了，因为每个人都有其他的事情要忙。
4. 如果弟弟的崩溃情绪延伸到无理取闹的领域，比如“因为我情绪失落，所以全世界都要以我为中心”，那我会直接泼冷水，严肃地告诉他“适可而止”。
这四个步骤不是都得做完，是根据孩子的情况逐渐加深的。
只要有一个步骤孩子能平复情绪，回归平静，知道如何跟自己的“崩溃情绪”自洽，便到此结束。
情绪回归平静的弟弟，就又是那个把自己生活节奏安排的明明白白的弟弟了。
人总是要学会长大，孩子也需要学会自我疗愈。
在受挫时懂得主动寻求慰藉，也具备安抚自身情绪的能力，这便是情绪的复原能力。
培养情绪的复原能力，恰是孩子走向成熟、独立应对生活风浪的关键一环。
让他们即使身处情绪漩涡，也能凭借自身力量，迅速调整，破浪前行。
