长期主义健身+鱼油，超绝腰臀比是我应得的

健身房随手拍，我对我现在的状态超满意，大女人就得有劲儿~ 其实我刚开始健身的时候只是想让身上的肉更紧实一点，更有型一点，结果居然练到现在练了8年了，身材越来越好的同时我也越来越自信了。 - 想跟健身的姐妹们说，健身其实是有捷径的，我也积累了一些”秘密武器“，会陆陆续续分享给大家，今天先分享一个——鱼油。 🌟咱健身的都知道，想要好身材，光靠撸铁和控制饮食可不够，身体内部的调理也得跟上。鱼油里的omega3对健身人士太有用了。高强度训练后，肌肉酸爽无比，它给各个肌肉关节上“润滑油”，就不那么难熬了，让我第二天还能活力满满地继续练。而且代谢提高，健身也更高效，简直一举多得。 . 💯我这两年一直在吃的是海益臣鱼油。 之前吃过不少鱼油，有的纯度低吃了好久都没啥感觉。海益臣鱼油就不一样，纯度有99.4%，没有杂油，每一粒都“干货满满”。吃了一段时间，效果实实在在看得见，状态明显变好。而且海益臣鱼油属于优质油脂，参与身体各个代谢环节，并不容易发胖，在控制饮食阶段吃也没有问题！ 颗粒真的做得蛮小的，我可以很容易就咽下去，有一点我必须夸夸！就是以前买的鱼油，有些腥味重得离谱，吃了之后打嗝都是那股味儿。海益臣鱼油就很贴心，做了去腥处理，吃起来完全没有腥味，很好入口！ - ✨以前训练完累得不行，得缓好几天，现在还是蛮快的。而且意外发现鱼油对皮肤也有用，看着透亮，干干净净，摸着也蛮润的，朋友都问我是不是偷偷去做了美容。每天2粒真的蛮值得的！ - 健身和鱼油都是需要坚持的长期主义，只要坚持，就会越来越自信越来越漂亮~