血糖飙升的7个坏习惯！看看你有没有？

我发现身边有糖尿病的人越来越多了，还有几个甚至是不到30岁的人，就观察了一下他们的生活习惯 以及自己也尝试了一下，找到了这7个让血糖飙升的坏习惯，快来看看你有没有？ 1、饭后马上躺着； 2、饭后直接吃水果； 3、早餐爱喝粥； 4、暴饮暴食； 5、吃完饭就喝水； 6、情绪波动大； 7、爱熬夜晚睡； - 作为一个糖尿病人，让血糖飙升是一件非常可怕的事情，长期不控制会导致心血管疾病，这包括动脉硬化、心肌梗死和高血压，还可能会影响肾脏功能，导致尿毒症甚至截瘫。神经并发症也是常见的，比如糖尿病 足等。所以必须要控制好血糖！ ✅那么如何能控制好血糖呢？ 1.定期监测血糖 2.严格控制饮食 3.合理运动 - 虽然每一个都很重要，但是要想真正掌握血糖变动，最重要就是要定期动态监测血糖，我是用的微泰二代家的动态血糖仪来监测血糖 每天固定空腹、餐前、餐后都会看一眼血糖值，一般如果有异常的话，app会提示你的，像我就是习惯性的会随时去看我的血糖变化，这样会比较安心 微泰二代就是每1分钟都能更新一次血糖，一个持续监测15天，就能让我及时了解当前的血糖值，还能看到全天的血糖波动情况，对比起传统的指尖采血仪，动态血糖仪真的不要太方便了！免扎手指、免扫描、免校准，而且佩戴的时候不用组装，一点不痛，如果你也正在跟我一样控糖的话，建议入手一个微泰二代比较好！