春天降火清肠，就喝它！掉秤也是绝了！

春天阳气开始升发 身体里的各个积极分子都开始躁动 近段反复出现皮肤干、喉咙干 额头上的豆豆层出不穷 整个人心烦意乱、脾气火爆，总想发火 就试着喝了一周的蔬菜汤 今天早上💩无比顺畅 脸上的豆下去很多，肤色也清透了 强烈建议有和我一样问题的姐妹，都去试一下！ 🔹哈佛蔬菜汤升级版： 卷心菜、南瓜、胡萝卜、洋葱、小番茄、莲藕、白菜 所以食材适量，清洗干净，锅里加水没过食材，水开再煮20分钟，出锅前加盐即可，甘甜可口！ 1️⃣健脾养胃，脾胃虚弱的福音 ✔️南瓜、胡萝卜性平味甘，归脾、胃经； 能补中益气、健脾和胃​​ ✔️洋葱性温味辛，可行qi醒脾，改善脾胃气zhi ✔️卷心菜性平味甘，富含膳食纤维，缓积滞​​ 2️⃣补益气🩸，气🩸不足的姐妹可日常喝
✔️胡萝卜、南瓜可转化为“水谷精微”，补益气🩸 ✔️洋葱辛温通阳，促进气🩸运行​​ 3️⃣清热解du，降肝🔥
卷心菜、洋葱中醫认为可“清肝解du” 春天肝🔥旺，失mian、睡不着的，可用来清肝火 4️⃣平衡阴阳，增强卫qi
洋葱辛温发散，南瓜甘润养阴 形成“辛甘化阳”的组合 有助于调和阴阳，增强抵抗力