强过红枣，胜过枸杞，它才是升血小板第一，清水煮一煮，从30升到158很简单！ 大家好，我是血液中医刘欣。 现如今，健康问题日益受到人们的关注。特别是血液问题，如血小板偏低，已成为许多人关注的焦点。那么，如何在日常饮食中提高血小板数量呢？其实餐桌上就有一种升板神器，坚持食用，效果不比红枣枸杞差，助力血小板数量蹭蹭往上升！ 黑芝麻是一种营养丰富的食材，具有滋补肝肾、养血生发的功效。黑芝麻中含有丰富的铁、钙、磷等矿物质，对于提高血小板数量具有积极作用。可以将黑芝麻磨成粉，加入牛奶、豆浆中食用，或者制作成黑芝麻糊、黑芝麻饼干等美食，既美味又健康。 就以之前接诊的一位患者为例。小黄，男，11岁。半年前发现四肢及躯干有四、五处紫色瘀斑，经某医院检查，诊断为“血小板减少性紫癜”。曾服维生素C、K及强的松等药治疗均无效。 刻诊：体温37°C，面色黯黄，贫血貌，舌质淡，苔薄白，脉细软。便中带血色紫。右腿腹股沟、左小腿腓肠肌及上肢躯干等处均可见大小不等之瘀斑。 详细了解情况后，先以归脾汤加减为治，服药5剂后，便血止，食欲稍振，精神较好。但原有紫斑不变，躯干部还增加两处手指头大小的新紫癜。微调原方继续调理，嘱咐继续坚持用药，同时分享了一个食疗小方：黑芝麻(捣碎)，鸡蛋两只(去壳)，加适量白糖或少许食盐，同煮烂分两次服，每日1剂，连服10天。 坚持服用半个月，复查发现躯干部紫瘢完全消失，腹股沟处大块紫癜仅剩下小指头大。再服5天，紫癜完全消失。改用健脾益气之剂巩固疗效，并嘱适当增加营养。两个月后复查，血小板成功升到158。后随访一年未见复发。 最后提醒大家：中医讲究一人一方，每个人的方子不是一样的，以上中药用量，我会根据每个人的病情、体质来决定你方剂的剂量，有需要可以说说。如果有看不懂的报告单，我也可以帮你看看。
