我发现人一定要读书和运动。这几年，我最大的收获就是，读书和运动让我从焦虑、彷徨、无所适从的生活中抽离出来。如果你想改变当下的自己，不妨从读书和运动开始。 加缪说：“只要我还一直读书，我就能够一直理解自己的痛苦，一直与自己的无知、狭隘、偏见、阴暗，见招拆招。” 曾经的我，总是伤春悲秋，在本该青春年华的年纪，给别人的感觉却是忧郁，内心有一种深深的无力感。我对未来迷茫，对什么都提不起兴趣，另一方面，又希望有一个人出现来治愈我，去填补我空荡的心。 是读书，让我开窍，让我找到自己存在的意义，让我学会思考，思考自己为什么而活，自己想过什么样的生活，然后开始热爱生活。 杨绛先生说：“你的问题主要在于读书不多而想得太多。” 每当自己情绪低落时，我就去读书，去读关于心理成长，去读经典小说，去读人物传记，去读书读书别人的人生。 读着读着，我渐渐理解自己，理解自己情绪失控的原因，理解这个世界的运行规则，理解这个世界的人际关系。 读书，让我看清自己，也看清别人，从而懂得用另一种眼光去看待别人，看待世界。 中岛美嘉说：“在最黑暗的那段人生，是我自己把自己拉出深渊。没有那个人，我就做那个人。” 读不进去的时候，那就去运动，去跑步、做瑜伽、普拉提，你会发现，运动带来的多巴胺，会让自己整天都是愉悦的，一天都会很顺心。 就像最近读到的一段话里说的：“把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给花鸟树木和山川湖海，分给你对这个世界的热爱，而不是将自己浪费在无聊的人和事上。当你开始做时间的主人，你会感受到平淡生活中喷涌而出的平静的力量，至于那些焦虑与不安，自然烟消云散。” 大家开始行动起来吧，每天进步一点点，一年之后你会感谢现在开始努力的自己。 每天跑步、读书的动力是什么?分享我的生活碎片
