春天困乏，睡了还想睡，祛湿必备红豆薏米茶

春天是湿气重的季节，随着气温回暖，雨雾天气的增多，湿气开始悄悄侵袭我们的身体，常常让我们感到困倦、头重脚轻、胃口差，甚至容易水肿。这个时候，一杯清爽的红豆薏米茶就是养生的好伙伴！ 🌸 湿气的常见表现： 全身困倦：感觉整个人没有力气，总是想睡觉，尤其是在湿气较重的日子。 水月中：下肢或者眼睛周围容易浮肿，皮肤看起来有些“沉重”。 食欲不振：胃口差，吃不下东西，消化不良，感觉肚子胀胀的。 皮肤问题：湿气重的情况下，容易出现痘痘、皮肤油腻等问题。 家里就可以自行制作红豆薏米茶 🌿 做法很简单： 取适量的赤小豆和薏米，小火炒制30分钟左右。 加入适量的茯苓、芡实、山药混合， 可以养生壶煮，也可以开水冲泡。 白天喝，排水上厕所会增加（晚上不喝）。 春天是祛湿的最佳时机，来一杯红豆薏米茶，轻轻爽爽的告别湿气困扰。快试试吧！🌱🌷 春季养生 红豆薏米茶 去湿气 春季养生 健康生活 卡贝农红豆薏米茶 湿气重 赤小豆薏米芡实茶 卡贝农养生茶 水肿