身体不同维生素缺乏，有什么影响？
岩泓记笔记
2025-03-02 15:56:20
身体离不开营养，缺乏维生素也会带来大小不同程度健康问题。补营养以天然食物补给为主，按需进补，吃对时间，健康自然不在话下。
👉今天就以漫画形式给大家普及一下，简单明了。
1⃣️缺钙了～抽筋，孩子发育差，老人骨质疏松
2⃣️缺铁了～女孩贫皿，气色差，记忆差，指甲脆
3⃣️维生素k～牙龈老不好，伤口愈合慢，皮肤淤青
4⃣️缺维生素d～钙吸收差，身高矮，失眠，腿抽筋
5⃣️缺维生素a～眼睛和皮肤干燥
6⃣️缺维生素c～易😷，皮肤差，愈合慢
7⃣️缺b族维生素～容易疲劳，脱发，口角炎
8⃣️缺维生素e～免疫差，男女生直障碍
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