得了胃炎不必找医生，自己就能治，既省钱又省人。 胃炎是中老年人的常见病，人们有了胃病，往往都去找医生。现在的医生看病都靠仪器，简单问过后就让你做胃镜，做胃镜前还要你做血常规检查。检查结果出来后，又不能很快去做胃镜，先得预约，尤其是一些较大的医院预约往往需要等好好几天。前几年我常得胃炎，每次都要做胃镜。最早是普通胃镜，需要忍受疼痛，后来做了无痛胃镜，花钱多不说，还需监护人，麻烦儿女。 三年前，胃炎又犯了，症状与以前差不多，想想不论糜烂性胃炎、萎缩性胃炎还是浅表性胃炎，医生开的药都是些帮助消化的，而不是消炎的。我琢磨着，与其用药，不如直接吃好消化的食物，试过几次，效果果然不错，既省钱又省人。 那么该吃些什呢？下面介绍一下。 主食吃发酵的如馒头、面包、发糕等，更好的是喝一种糊糊，效果甚佳，胜过吃药。这糊糊面是自制的，就是把白面用㶽炒一炒，炒时用温火，上下不停翻动，待面粉微微泛黄，既不生又不燋即可。然后挖一小勺放在小盆里，倒上适量开水，用筷子快速绞拌，不稠不稀，这糊糊既好消化又爽口。注意的是这糊糊一天喝三顿，就当吃三顿药，如果吃馒头，可把馒头掰成红枣大的小块泡在糊糊里。 至于副食可以吃凉炖鸡蛋、豆腐及一些清淡的蔬菜即可，千万不吃肉类。不论吃什么都要嚼碎，就是吃豆腐也要嚼成糊糊状，以减轻胃功能的负担。这样连续吃一星期左右，胃炎就渐渐消退了。 另外，不论吃什么都不能吃饱，控制在70%以下，也就是人们说的少吃多餐。 我把以上经验告诉朋友，他们照着做了，效果的确不错，都说：“你不是医生，治胃炎比医生还强。” 条友们，若得了胃炎，不妨也试试吧。
