冬天寒冷，人体为了维持体温，代谢率增加，钙的流失速度会加快。日照减少和活动量降低，也会使身体维生素D储备不足。春季及时补钙可调整冬季潜在的钙缺乏状态，预防骨质疏松。 这其中，荠菜、木耳菜、红苋菜都是我非常喜欢吃的蔬菜，尤其是野生荠菜，鲜美异常，说它是“春季第一鲜”，也毫不为过。 哪天去乡村挖野荠菜去，有没有一起的？
冬天寒冷，人体为了维持体温，代谢率增加，钙的流失速度会加快。日照减少和活动量降低
大道不空空
2025-03-03 14:41:14
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