老年人营养补充指南🔥补对，很重要……

家有👴🏻的宝子们看过来，随着年龄↑，老年人肠胃机能↓，很容易出现营养不足的情况，在我国目前社区或居家的60岁以上老年人群中，约有41.2%存在营养风险 ⭕大部分老年人或多或少会出现的问题： 1.走几步路、做点儿小事就气喘吁吁 2.遇到换季会容易有些不舒服 3.吃东西嚼不烂，容易🦷疼，松动 4.晚上💤不着，或者睡着一会儿就醒了 5.刚说过的话、做过的事，转头就忘，丢三落四 图3是常见的营养自测表，可以帮助老人初步判断营养状况 ⭕老人首选补充的营养 「年龄增长后，身体就像慢慢漏气的🎈，身体对蛋白质的需求逐渐增加，像爸妈拧瓶盖，爬楼梯越来越吃力，还有换季容易不舒服这些问题就是表现，而蛋白质就像身体的「🛡️小卫士」，尤其对长辈来说，及时补充对他们来说很重要」 建议大家给老人选择一款营养全面的蛋白粉，作为额外营养补充，相比于整蛋白型蛋白粉，更推荐肠胃弱的老年人选择好吸收、无负担的短肽型蛋白粉 短肽蛋白粉就不一样啦！它的优势可不少 1⃣️营养好吸收：短肽是身体消化酶提前拆解好的小分子氨基酸肽段，不需要复杂的消化过程，能直接被肠道吸收，大大减轻了肠胃负担 2⃣️吸收速度快、肠胃无负担：短肽进入人体后，几首歌🎵的时间就能快速被利用，及时补充身体所需蛋白质（完整蛋白质大概需要4小时） ⭕这里不得不提力存®优太益佳蛋白粉 ✅它采用专研小分子短肽蛋白，吸收快、利用率高，身体负担小，很适合体虚需要营养的老年人 ✅配方中50%脂肪来源于优质脂肪MCT（ 8-10碳的脂肪酸 ），比长链脂肪更易吸收 ✅而且它的营养成分丰富，除了短肽，还添加了多种维生素和矿物质，营养全面，给家里老人喝，真的超安心！不仅能补充蛋白质，还能增强自护力，让老人身体更健康 宝子们，赶紧给老人安排上吧！ 老人营养营养不良力存力存优太益佳小分子短肽短肽型蛋白粉力存短肽老年人饮食营养素缺乏老年人必备