聪明妈妈陪学，使一点劲就够了

有没有跟我一样的妈妈， 陪作业陪的怕怕的。 尤其到了初中， 想到晚上要陪着熬夜写作业， 就开始焦虑。 · 其实我也不会讲题，尤其数学； 我的脾气也不好，看到小毛病就想发火； 我也很懒，忙活一个白天晚上想要摆摆烂。 · 最近我慢慢悟了， 其实陪好孩子学习不是非要全能， 抓好这几点就可以稳稳放心， 松弛一点孩子反而开始上劲。 · [一R]所有，建立自信的事情； · 我们觉得自己辛苦， 其实大部分时间都是在内耗。 焦虑时间、焦虑成绩， 催一催，指责一下， 不但没有帮到孩子， 还在拉孩子的后腿， 把好不容易建立的自信再吹倒一部分。 · 先学会闭嘴， 省时省力， 还让亲子关系良性循环， 关键时刻说一句孩子更能听进去。 沟通的时候问自己一句， 我是在打击孩子还是在帮孩子建立自信， 就会好很多。 · 孩子成绩不好沮丧的时候引导孩子看到积极的一面， 建立积极思维； 孩子撒谎 的时候不要一味指责， 表达理解明白孩子是不想让自己失望，再引导正确行动。 只要是在帮建立健康的自我和思考模式， 都可以。 · [二R]难事面前，引导拆解目标； · 平时少管，少说， 不要自恋地认为孩子没有我们的督促， 就不行了。 自己会的题目非要给孩子讲， 孩子听不懂就抱怨， 我们真的有比老师讲的更容易被听懂吗？ · 在学习任务面前， 我觉得最关键的是帮助孩子建立拆解目标的模式， 这个比自恋讲题重要太多了。 比如孩子某一类数学题目没学会， 引导他们先去熟悉概念，再去做简单的题目， 然后复杂的题目一点点见识和练习， 让他们体验把很难的事情只要拆解目标去执行， 也一样能攻克。 · 在生活中的其他事情上也是一样， 给孩子一个深度解决问题的能力， 比自恋式的大包大揽， 长远来说， 对孩子更有利。 · [三R]关键流程，放手让孩子自主执行。 · 关于放手的问题 ， 我说过很多次了， 其实每一次的理解都不一样， 每一次也都是最近感悟加反思总结出来的。 · 我现在觉得学会放手的妈妈， 比大包大揽的妈妈更有智慧，更沉得住气。 但是放手也要看孩子的情况， 不是完全摆烂不管， 出了问题再来后悔自责内耗。 · 辩证地看， 如果孩子自主能力比较好， 大体上完全放手， 只针对弱项询问一下需不需要帮助就好； 自主能力中游的， 学习的整个板块交给他自己， 我们负责穿针引线、安排框架和兜底； 自主能力很弱的， 还是要帮忙安排收拾， 但是从鼓励自己做一个事情开始， 以放手的姿态对待他的学习。